夜22時から深夜2時までは、お肌にとってのゴールデンタイムと言われます。この大事な4時間を睡眠の時間にしますと、肌が自己再生しますので、毛穴の問題も改善されやすくなります。 乾燥肌を治すには、黒っぽい食べ物がお勧めです。ひじき・こんにゃく・黒ゴ…

肌が老化すると抵抗する力が弱まります。その結果、シミが出現しやすくなるというわけです。老化対策を実践することで、多少でも肌の老化を遅らせましょう。 人にとって、睡眠と申しますのは極めて大切だと言えます。安眠の欲求が果たせない時は、すごくスト…

いつも化粧水を惜しみなくつけていますか？すごく高い値段だったからというようなわけで使用をケチると、肌の潤いをキープできません。存分に使うようにして、うるおいでいっぱいの美肌になりましょう。 肌の新陳代謝（ターンオーバー）が健やかに行われると…